Le bien-être au travail et dans la vie quotidienne

Vous vous sentez souvent stressé ? Votre confiance en vous bat de l’aile ? Vous vous sentez fatigué, vous dormez mal, vos habitudes alimentaires ont changé ?

Peut-être des circonstances particulières sont-elles apparues dans votre vie ou dans votre travail. Je peux vous accompagner en séances de sophrologie et coaching à reconstruire un terrain fort, stable et serein, à vous (re)centrer sur l’essentiel, l’essence de soi.

Si vous souhaitez retrouver un équilibre psycho-corporel et le maintenir dans la durée, recontacter une douceur de vivre et le plaisir des émotions confortables en intensité. Si vous désirez résoudre de façon durable des sources de stress ou de problèmes dans votre vie.

Je vous propose :

  • un accompagnement individuel, en cabinet, à un rythme et en fonction d’objectifs décidés ensemble, en séances de sophrologie et/ou coaching d’une durée de 1h15 en moyenne;
  • des ateliers sophro-coaching, programmés sur une demi-journée, ou une journée, le samedi en général, destinés à approfondir certaines thématiques.

Séances de coaching, de sophrologie, de sophro-coaching. Au cabinet de sophrologie ou en entreprise, sur le lieu de travail.

Documentation :
C’est quoi le stress ?
Faites votre propre Test niveau stress
Stress et neurosciences
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