Séances d’1h15 en moyenne, alliant un travail de coaching en introduction, suivi d’une séance de sophrologie

Si vous souhaitez retrouver un équilibre psycho-corporel et le maintenir dans la durée, recontacter une douceur de vivre et le plaisir des émotions confortables en intensité. Si vous désirez résoudre de façon durable des sources de stress ou de problèmes dans votre vie.

Apprendre à se (re)centrer sur l’essentiel, l’essence de soi :

  • Améliorer ses relations interpersonnelles dans certaines situations
  • Se positionner , s’affirmer dans la relation, assertivité
  • Faire des choix, prendre des décisions et se donner les moyens de mettre en œuvre les décisions
  • (Re)trouver la source de la confiance en soi
  • Adoucir les effets du trac, du stress ou de certaines surcharges émotionnelles, et apprendre à maîtriser mieux l’occurrence des agents déclencheurs

Schema-particuliers-MAJ

J’accompagne les personnes qui ont décidé de changer quelque chose dans leur vie, à trouver les ressources et les ressorts pour y arriver. J’utilise la PNL et la Sophrologie, deux disciplines complémentaires et efficaces.

Contactez-moi